哪些措施可以预防乳腺囊肿的发生?很多女性朋友可能还不知道，生活中一些小小的举动，很有可能就会为你带来很多的妇科疾病，乳腺囊肿就是众多妇科疾病中的一种，比较常见，发生乳腺囊肿以后，患者一般主要表现为疼痛，那么有哪些措施可以预防乳腺囊肿的发生呢?南阳天伦医院医师给我们介绍一下。

　　引起乳腺囊肿的原因有很多。哺乳期如曾患乳腺增生症、炎症或肿瘤压迫，可造成乳腺的一个腺叶或小叶导管堵塞，使乳汁积聚在导管内而形成乳腺囊肿。也可因哺乳习惯不良，乳汁瘀滞于导管内，致使导管扩张形成囊肿，细菌侵入，继发感染，导致急性乳腺炎或乳腺脓肿。

　　临床上较常见的乳腺囊肿是由于乳腺结构不良、炎症、肿瘤的压迫造成,乳腺腺叶或小叶导管上皮脱落或其他物质阻塞导管以后,乳汁排出不畅而淤滞在导管内,致使导管扩张形成囊肿,囊肿可继发感染导致急性乳腺炎或乳腺脓肿, 如果不继发感染可长期存在, 囊内容物变稠, 随时间的推移可使囊内水分吸收,而使囊肿变硬。囊肿壁由薄层纤维组织构成,内面衬以很薄的上皮细胞层,有些地 方甚至脱落,囊内为淡红色无定型结构物质及吞噬乳汁的泡沫样细胞,囊肿周围间质内可见多量的单核细胞、类上皮细胞、多核巨细胞、淋巴细胞和浆细胞浸润,还可见小导管扩张及哺乳期腺小叶组织。

　　哪些措施可以预防乳腺囊肿的发生?

　　1、多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛、

　　3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素、还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。

　　5、心理上的治疗非常重要，乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰 弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利囊肿早康复。

　　哪些措施可以预防乳腺囊肿的发生?以上就是南阳天伦医院医师对哪些措施可以预防乳腺囊肿的发生的介绍。生活中如果女性朋友想要远离各种妇科疾病，就要多掌握这方面的知识，还有就是有一个健康的生活态度，平时多进行一些对自己身体有益的活动，都可以让自己远离妇科疾病。更多问题，点击在线咨询。