南阳妇科医院建议，月经每月推迟两天量少肚子特别痛，建议到医院进行相关的检查，如果之前有性行为，没有采取避孕措施，需要先了解是否与怀孕有关。除此以外，如果有妇科方面的疾病，比如盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎，也可能引起以上症状。

　　根据您说的这种情况，月经每月推迟两天量少并且伴有腹痛，考虑是由于受凉导致的在月经前和月经期建议注意保暖，并且不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物，注意休息，可以选择中药的方法进行治疗比如乌鸡白凤丸或者艾附暖宫丸需要在中医师的指导下用药

　　一般月经周期21~35天是正常的，月经经期持续3~7天是正常的，如果月经不规律，建议去医院做彩超检查和激素6项检查看看有没有问题，然后对症处理，调理出正常的月经!肚子疼痛经你可以每次用暖水袋做做热敷，喝点红糖水，如果不能缓解的话，还可以吃止痛药物或者是找中医大夫调理!

　　正常月经周期是21~35天，前提是月经周期时间基本固定，上下相差不了一两天，根据你描述的月经周期时间还算可以，就是痛经较重。中医一般认为痛经的原因主要是肝郁气滞，寒凝血瘀等原因所导致。因此平时需要放松心情，保持情绪舒畅，少吃生冷食物，注意经期防寒保暖。或者找中医调理下身体。西医认为痛经的原因多为子宫内膜异位症。可采取中西医结合保守治疗必要时手术治疗。