南阳天伦医院妇科医生指出，如果4个月没来月经又没有怀孕，则是严重的月经不调，建议去医院做彩超及内分泌检查，看看有没有内分泌的因素导致的月经不调，平时注意不要熬夜，不可过度的减肥，这些都可以会造成内分泌紊乱月经不调的。

　　如果平素月经周期规律，现在四个月没有月经来潮，你这种情况如果没有性生活接触史，能够排除怀孕的可能。建议最好是去医院做个超声检查看一看子宫内膜的情况和双侧卵巢的情况，必要的时候口服黄体酮催经治疗，一定要排除内分泌紊乱引起的月经不调。

　　只要确定没有怀孕，30岁4个月不来月经属于闭经，应该去医院做超声检查，根据子宫内膜的厚度，选择治疗方案，必要时还应该查激素水平，平时一定要注意生活起居规律，及时缓解工作压力，多吃大豆类食物。