南阳妇科医院提醒：月经血颜色暗沉很可能是由于宫寒的因素所造成的，有可能是由于体内的淤血所造成的，最好找一个老中医吃一些调理月经的药物来进行调理，也可能是由于寒气或者是平时工作压力太大的因素所造成的。

　　月经血颜色很暗主要的原因是子宫受寒导致的。宫寒就会出现月经颜色发暗的现象，平时一定要做好保暖，尤其是在月经期间一定要注意腰腹部的保暖，不要着凉，要选择温性的食物，经期不可以吃寒凉的食物，否则就会引起月经颜色变暗。在月经期间也不可以做剧烈的运动，因为月经期间免疫力较低，如果护理不正确，很可能导致月经颜色的变化。另外，月经血颜色暗持续时间较长，可能是妇科疾病引起的，建议去医院做全面妇科检查，明确病因再治疗。

　　正常月经的颜色为暗红色，是子宫内膜脱落出血，并且掺杂着子宫内膜碎片。月经颜色呈现暗红属于正常的，如果出现了颜色发黑，考虑是由于在宫腔或阴道内滞留时间过长引起的原因。比如常见的原因与子宫收缩乏力，气滞血瘀，或者患有粘膜下肌瘤，以及宫颈息肉等阻碍月经血排出有直接的原因。