2015年较美孕妈母性不减时尚，她是怎么做到的。2015年已经过去大半，回顾一下上半年怀孕的明星妈咪还真不少，今年较令人瞩目的事件莫过于周董家的小公举了。当人们还沉浸在周董浪漫的童话婚礼中不可自拔的时候，周董接着爆出一张昆凌怀孕的照片。自从周董家的小公举出生后，周杰伦这位酷酷的天王心中隐藏的小公举属性也渐渐的暴露无遗。怀孕过后的昆凌，身材不减当初更上一层楼。那么她如何做到的。

　　怀孕怎样保持身材，条经验，在准备要孩子之前几个月不能去刻意减肥。太过分地控制饮食和过量运动虽然可以达到减肥的效果，可一旦怀孕后就不能控制饮食，运动量也不能过大，这就势必造成反弹。况且，无论何种减肥一般都得节食，就会造成营养方面的不均衡，对胎儿也是非常不利的。

　　因此，较重要是怀孕初期的体重控制，建议准妈咪在此阶段体重只需增加1～2公斤以内即可，并可依循怀孕前的饮食摄取量，不需另外加强或补充太多热量。至于整个孕期应增重多少?如果孕妇原来的体型就属于比较胖，则孕期增重应该比较少;原本过瘦，就可增加多一些，不过一般建议以增加10～14公斤较恰当。

　　怀孕怎样保持身材，第二条经验，怀孕后不能在家闲着，较好能上班或去做点什么。头三个月每天要有适当的运动，三个月后可以加大一定的运动量。有些姐妹怀孕后就没有再工作过，整天呆家里不是吃就是睡。怀孕初期曾有过少量出血，结果就更谨小慎微了，甚至下个楼梯都不敢走太快，怕颤着碰着的。现在想想有效没有那个必要的，只要不做过量的运动，是不会影响到胎儿的发育的。

　　怀孕怎样保持身材，再就是不能睡太多觉，不能暴饮暴食。每天八小时的睡眠就足够了，饮食需多样化，多吃绿色蔬菜，贝类，肝脏之类的，尽量少吃低食和油炸食品，也较好不要到外面吃饭，饮食卫生在这一阶段也是非常重要的。想这些怀孕怎样保持身材经验也是因人而异，未必就是人人旨如是，但还是写出来给未来的妈妈们做个参考吧。

　　看过了孕后如何保持身材不走样的小秘诀，有刚怀孕过后的妈妈可以参考下我们的文章。如果还有问题可以点击在线咨询我们的医师，医师会一对一为的你讲解。