很多已经怀过孕生完宝宝的人可能都经历过这样的事情，家里的老人在自己生产完之后，给自己做很多汤食，说是补身体较好了。但是事实真的是这样么?这样真的对身体好么?真的能起到恢复身体的效果么?可以告诉大家，这在现实生活中是普遍存在的饮食营养的误区。下面小编会针对这些做具体的解释，感兴趣的一起来看看吧!希望对大家有所帮助。如果没有做好，滋补措施可能就会导致，

　　南阳天伦：

　　头发稀疏

　　原来浓密的秀发现在变得稀松，且头发稀少的部分多在头部前1/3处，而且每次在梳理和清洗秀发的时候，还会有大把的头发脱落，那么很有可能就是患上了产后脱发。

　　舌头是否有裂纹?

　　正常舌质为色泽淡红，如果新妈妈舌头上颜色不均匀，舌边泛红，舌头上纵行或横行的裂沟或皱纹，或者舌红无苔的话，则是健康发出警信了。

　　色斑密布

　　许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜，可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，

　　牙龈红肿

　　新妈妈如果发现自己牙龈红肿，且在刷牙时经常牙龈出血的话，可能是出现了“产后牙龈炎”。饮食上要以多注意补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、柠檬等。注意在适合的时段来补充，饭前或饭后1到3个

　　面色苍白

　　脸色发白、皮肤没有光泽，面无血色，这通常是产后贫血的表现。当然，要与本身肤色白皙相区别，天然的肤色白皙是伴随光泽的健康气息和红润的。饮食调理 新妈妈应该适当补充高蛋白食物，同时搭配含铁丰富的新鲜蔬菜及水果。

　　双颊潮红

　　如果新妈妈在照镜子的时候发现自己双颊泛红，同时总觉得一股热气自上胸部向颈部、头面部上冲，继之头、颈、胸部皮肤突然发红，伴有全身烘热感。

　　南阳天伦医院温馨提示：这个大家可能都要为怀孕完的妈妈做好准备，文章中已经说明了。如果还有什么疑问可以在线咨询我们的医师，医师会为大家做出详细的回答。