很多女性会出现胸部刺痛、胀痛的感觉，这往往是乳腺增生的症状。对于乳腺增生大家可能觉得不是什么大事情，乳腺增生如果不及时治疗还能恶变为乳腺癌呢。很多朋友们可能对于这些疾病来说不是很多了解，那么南阳天伦医院妇科医师就来帮助大家了解下乳腺增生的原因。

　　什么原因会导致乳腺增生

　　女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。

　　睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要规律的睡眠。

　　性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多。而女性无性生活也可能出现乳腺增生。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用。另外性高潮刺激还能加速血液的循环，预防乳房因为气血运行不畅导致的乳腺增生。

　　晚上你是如何睡觉的?女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的时候身体卷缩会造成乳腺分泌不畅，经常如此就会增加乳腺增生的几率。

　　类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品。吃多了也容易长胖，完了还要减肥，女性还是多吃素食比较好。

　　现今社会压力大，使女性比较容易烦躁心情。压力大会让乳腺很受伤，会影响五脏六腑的功能，是身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐。

　　南阳天伦医院温馨提示：对于乳腺增生的原因大家通过南阳天伦医院医师的介绍，如果还有什么疑问可以在线咨询我们的医师，医师会为大家做出详细的回答。