近年来，子宫内膜癌的发病率亦逐年升高，目前仅次于宫颈癌，子宫内膜癌的发生给女性的生命安全带来严重的危害，南阳天伦医院医师介绍子宫内膜癌，是指发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤，多见于绝经后妇女。因此女性朋友们要特别注意，积极做好子宫内膜癌的预防工作，那么如何预防子宫内膜癌呢?下面南阳天伦医院医师来详细介绍。

　　预防子宫内膜癌的七种食物

　　1、鱼：因鱼类含有ω3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率，动物实验发现可抑大肠癌。

　　2、十字花科蔬菜：花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有引朵类及含硫有机化合物，前者有预防乳癌的功能，后者能在体内产生许多酵素，解除致癌毒素危害。

　　3、黄豆：黄豆中含异黄酮类物质，对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实，每天吃进60公克的黄豆，血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。

　　4、西瓜：富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。

　　5、含硒、硫等有机化合物的蔬菜：葱、蒜含丰富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸，能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示，大蒜除能预防心脏病外，也能降低大肠癌的发生;每周吃3瓣蒜头的人，罹患大肠癌的机率比不吃的人少三分之一。

　　6、含维生素C的食物：维生素C可减少体内自由基对细胞基因的伤害，预防细胞癌化，而富含维生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。

　　7、红色蔬果：西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。

　　温馨提示：以上就是南阳天伦医院医师的详细介绍，子宫内膜癌居女性生殖系统恶性肿瘤的第二位，可见的它的的危害是巨大的，所以女性朋友们要做好子宫内膜癌的预防工作，保持健康的身体。