现在女性对自身健康比较关注，平时会注意一些部位的保养，除了面部、胸部保养之外，还会注意卵巢的保养，因为卵巢不仅关乎女性的健康，还和女性的美丽有很大的关系，但是很多女性在保养卵巢的过程中，会触碰一些禁忌，伤害卵巢，那么女人保养卵巢的方法?下面南阳妇科病医院医师来详细介绍。

　　卵巢保养禁忌1、预防房事过度

　　因为女性多虚，一定要预防房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

　　卵巢保养禁忌2、不要随便吃补品

　　女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。

　　卵巢保养禁忌3、预防情绪消极化

　　女性一定要预防过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

　　卵巢保养禁忌4、预防久坐

　　如果女性一定要预防久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。这是对卵巢健康很不利的。

　　卵巢保养禁忌5、预防吃刺激性食物

　　女性一定要预防食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。为了你的卵巢健康，还是吃得清淡点吧。

　　卵巢保养禁忌6、预防熬夜工作

　　女性一定预防长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

　　卵巢保养禁忌7、慎选卵巢保养机构和按摩师

　　近几年来卵巢保养在全国大中城市兴起，但由于许多女性朋友缺乏必要的医学常识，对国内外卵巢保健产品的功效及相关知识知之甚少，很容易受广告影响而盲目购买各类保健产品，做错选择，甚至危害到卵巢的健康。

　　温馨提示：以上就是南阳妇科病医院医师对女人保养卵巢的方法的介绍，希望大家能够明白。生活中在进行卵巢保养时，尽量预防出现以上7点，这样才能让卵巢保持年轻。