很多女性都知道闭经，闭经是45岁之后的妇女会经历的一种正常生理现象，年轻女性是不会有的，所以她们不用担心会出现闭经。而事实是闭经也会提前，如果女性不好好护理，会让闭经提前出现，所以女性们要注意了。那么怎样预防提早闭经?下面南阳治疗妇科病医院医师来详细介绍。

　　妇科医师表示，在日常生活中女性要注意以下几点，才能有效的预防女性闭经：

　　1、女性朋友在月经期间要预防受凉和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就会导致月经出现不调的症状，而内分泌也会紊乱。

　　2、预防过度劳累。如果在月经期间剧烈运动，导致身体过度疲劳，那么子宫及子宫内膜就会受伤，甚至会出现功能失常而导致闭经。

　　3、防止过分肥胖和消瘦。如果女性的体型过于肥胖或者是消瘦对身体的健康都不是很好，因为有可能会引起其它的妇科疾病，还可能引起闭经和不孕症。所以，女性朋友应注意合理安排膳食，既不要贫吃，又不要过分节食(减肥)，保持健康的体形。

　　4、要保持开朗的心情。如果长期的精神过度紧张或忧虑，可能就会导致中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，而出现闭经。

　　妇科医师指出，闭经的危害是很大的。闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。青春期女性闭经能否治好的问题，取决于闭经的原因。例如，青春期继发性闭经，多数是由环境改烃、情绪波动和体重变化引起，除去这些病因之后，月经都能逐渐恢复。少数因病引起的闭经，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、结核病菌等，经过治疗后，月经也能恢复。

　　温馨提示：以上就是南阳治疗妇科病医院医师对“怎样预防提早闭经”的介绍，希望能够给你带来帮助。通过了解我们知道闭经不是45岁之后女性的专利，年轻女性也可能会患上，所以女性们要提早做好闭经预防工作。