女性痛经的原因有哪些?目前来说成年女性对痛经已经是不会陌生的了。好多女性在来月经的时候出现痛经的现象，轻者不会影响日常生活和工作，重者可大汗淋漓，往往要靠吃止痛药才能缓减。那么导致女性痛经的因素有哪些?南阳不孕不育医院医师给我们详细介绍一下。

　　女性痛经的原因有哪些：

　　1、经期不注意休息：女性在月经期间不注意休息，进行剧烈运动或不注意保暖，也容易引来痛经。而受寒着凉不注意穿衣的女性，也有痛经的风险。所以，女性在月经期间不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口等处。

　　2、喜欢喝浓茶和咖啡：女性在平时酷爱喝浓茶和咖啡，即使在经期前后或经期期间也照旧，会刺激神经和心血管，引起经期延长或者出血过多，甚至是痛经的后果。

　　3、经期不注意控制情绪：女性在生理期由于不舒服，很容易发脾气导致情绪起伏过大，虽然这是正常的生理现象，但是如果不能让情绪稳定下来，一直激动下去，常常会因为气滞进而导致痛经、闭经等后果。

　　4、经期性生活：月经期间过性生活，对女性的健康危害也是非常大的，容易让男性的生殖器带入细菌，引起女性自身的生殖器官炎症，导致经期血量增多或者经期延长。

　　如何缓解痛经的疼痛呢?

　　1、保暖。多加一件衣服，穿上保暖的长裤与鞋子，需要时还可以用上暖水袋，将热水袋捂在小腹上。保持身体温暖可以加速血液循环，也可以让紧张的肌肉得到松弛，从而为你减轻痛楚。

　　2、洗一个热水澡。走进你的浴室去洗一个温暖的热水澡吧!温热的水温同样可以起到加速血液循环并且放松肌肉的作用。

　　3、适当的活动。即使疼痛难忍你也不应该继续一动不动的窝在床上，这样只会加重你疼痛的状况。你可以做一些简单的瑜伽，弯弯腰，放松一下。

　　4、暖暖状态。如果你受不了呛人的姜汤，可以喝一点热牛奶或是柠檬果汁，让身体保持暖暖的状态。这时不要食用咖啡、茶、可乐、巧克力等含有咖啡因的东西，也不能喝酒。一些生冷寒凉性的东西也不要吃，否则会加剧疼痛。

　　女性痛经的原因有哪些?南阳微痛人流医院温馨提示：作为女性要时常关注自己的身体，定期做检查，预防轻微的疾病发展成顽疾，影响健康。我院关爱女性健康，特别开设在线咨询服务，由妇科医师在线咨询为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。